新2信用系统平台出租:马拉松最佳步频如何让你的跑步更加高效? 一、什么是步频? 步频,指的是每分钟脚步的次数,也叫步频率。它是跑步效率的重要指标之一。通常,步频越高,跑步速度越快,但是步幅会变小。步幅指的是每步跨出的距离,它是和步频相对应的,步频高时步幅相对较... 足球登0出租 2024-04-07 36 #马拉松最